Cara Hilangkan Dagu Berlapis dengan Mudah

Dagu berlapis biasanya dialami oleh oran yang berbadan besar, atau bagi mereka yang meningkat usia. Dagu berlapis berpunca daripada lebihan lemak yang berkumpul di bawah leher. Tahukah anda, berbagai punca terjadinya dagu berlapis antaranya pemakanan yang banyak lemak, cara tidur yang tak betul dan sebagainya.

Jangan risau, masalah dagu berlapis dapat diatas dengan mengetahui cara hilangkan dagu berlapis dengan Mudah.

Punca Dagu Berlapis

Antara punca dagu berlapis ialah

  • Kegemukan
  • Peningkatan usia
  • Postur duduk yang salah

Cara Hilangkan Dagu Berlapis

Antara cara yang anda boleh amalkan ialah:

1.Pertama, berdiri tegak, angkat kepala memandang keatas higga dagu pun terangkat.

Kemudian tutupkan bibir, muncungkan mulut sehingga otot pipi dan dagu rasa seperti ditarik. Bertahan selama 10 saat. Ulang senaman ini sebanyak 10 kali dalam satu masa.

2.Kedua, berdiri tegak, kemudian tundukkan kepala, buat gerakan kepala ikut pusingan arah jam.

Ulangi sebanyak 5 kali dan 5 kali lagi ikut lawan arah jam pula.

3.Yang ketiga, berdiri tegak, tutup rapat mulut, Tarik bibir seperti tersenyum lebar.

Lakukan hingga rasa otot dagu dan rahang seperti ditarik. Bertahan selama 10 saat kemudian ulang sebanyak 10 kali.

4.Keempat, kunyah gula-gula getah.

Gerakan mengunyah gula-gula getah membuatkan otot rahang bekerja lebih keras. Namun, anda perlu berhati-hati memilih gula-gula supaya tidak menjejaskan gigi anda.

5.Kelima, Menguap.

Otot mulut, dagu, leher akan ditarik sehingga membakar lemak pada pipi dan dagu semasa menguap.

6.Keenam Urutan.

Urutan lembut yang dilakukan setiap hari dapat menegangkan wajah anda. Urutan hendaklah dimulakan pada hujung leher, bawa kedagu hingga rahang. Semasa mengurut bahagian bawah dagu yang berlemak, arahkan urutan keluar dengan gerakan searah.

7.Yang ketujuh, Senaman bola tenis.

Letakkan bola tenis di antara dagu dan leher, kepit dengan kuat gunakan dagu selama 10saat, kemudian kendurkan selama 5 saat. Ulangi sebanyak 10 kali.

8.Kelapan, Gunakan gajet dengan cara yang betul.

Setiap kali menggunakan gajet seperti smart phone, laptop atau tablet biasanya kita akan memandang kebawah. Ia dinamakan tech neck oleh dermatologis kerana mereka dapati golongan muda ramai mengalami masalah dagu berlapis dan kendur disebabkan oleh amalan ini.

9.Kesembilan, Kurangkan penggunaan smart phone.

Menurut pakar kulit, dengan memandang kearah skrin smart phone, anda sebenarnya telah membantu gravity mempercepatkan proses dagu dan leher berlipat.

10.Kesepuluh, Tidur dengan 2 bantal atau tanpa menggunakan bantal.

Tahuah anda, dengan cara tidur terlentang adalah cara mengurangkan dagu berlapis dan melambatkan kedutan pada wajah?. Anda boleh memilih untuk tidur tanpa bantal atau 2 bantal iaitu dengan cara belakang anda sebahagiannya di atas bantal

11.Kesebelas, Sentiasa bergerak.

Sebaiknya, jangan duduk terlalu lama pada satu kedudukan kerana ia menyebabkan anda lupa untuk membetulkan posture badan anda.

12.Kedua belas, Banyakkan minum air kosong

Banyakkan minum air kosong kerana ia dapat mempercepatkan proses penurunan berat badan.

13.Ketiga belas, Elakkan Tidur Siang.

Tidur siang akan menyebabkan muka kelihatan bengkak dan mendorong badan nampak lebih berisi.

14.Keempat belas, Kawal kalori.

Kalori menyebabkan banyak lemak berkumpul dalam badan kita. Jadi, pemakanan juga harus dikawal. Makan sedikit sedikit tetapi dengan kerap. Banyakkan mengambil buah-buahan dan sayur segar untuk kesihatan yang optimum.

15.Kelima belas, Vitamin E.

Pengambilan vitamin e juga boleh menyingkirkan lemak dagu berlapis. Vitamin e sangat bagus unutk meningkatkan keanjalan dan kesihatan kulit.

Anda juga boleh mencuba SET KURUS SHAKLEE untuk lebih efisyen. Bukan setakat hilangkan dagug berlapis, malah badan pun lebih slim dan sihat!

 

Testimoni SET KURUS SHAKLEE.

Cantik kan?. Tidak kah anda mahu seperti mereka?. Jika mereka boleh, anda pasti boleh!.Jika anda ingin mencuba set shaklee, boleh hubungi saya seperti di bawah. Saya sedia bantu anda!

Jika anda mahu potongan sebanyak 20% untuk pembelian produk shaklee, anda bolehlah terus mendaftar ahli dengan saya. Ia sangat berbaloi.

Nida (KN)

ID NO: 987151

Whatsapp: 016-4225314

Instagram: shakleebangi_bynida

You may also like

2 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge